Đối với người mới ốm dậy, việc chăm sóc và chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Bởi thể trạng của họ còn yếu và cần có nhiều dưỡng chất để tăng sức đề kháng. Dưới đây là 8 món ăn cho người mới khỏi bệnh. Cùng với Aris Nests tìm hiểu để lên thực đơn chăm sóc người thân của mình theo cách tốt nhất nhé!

1. Tổ yến sào

 Đây có lẽ là món ăn đầu tiên cần nhắc đến trong danh sách này. Tổ yến có hàm lượng chất oxy hóa rất cao. Đồng thời, nó chứa tới hơn 30 nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Chính vì vậy, nó mang tới nguồn năng lượng tuyệt vời để chống lại bệnh tật.

 Dưới đây là những tác dụng chính của tổ yến sào:

• Kích thích hoạt động của Enzym tiêu hóa.
• Hỗ trợ tăng sức đề kháng của cơ thể.
• Điều trị các chứng bệnh liên quan đến đường ruột và hỗ trợ đường tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
• Giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu và làm tăng cường sức khỏe tim mạch.
• Bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

 Hiện tại, người mới ốm dậy có thể sử dụng tổ yến như một bài thuốc để phục hồi sinh lực. Đây cũng là một món ăn tự nhiên dễ tiêu hóa. Nó đảm bảo cơ thể có đủ sức khỏe để chống lại bệnh tật cũng như phòng chống suy nhược cơ thể.

 Ngoài tổ yến thô sào, hiện tại có rất nhiều sản phẩm yến đóng hộp dùng ngay tiện lợi. Nổi bật trong số đó có thể kể tới yến chưng long nhãn Aris Nests, sữa yến, yến sào Aris Nests. Dù có hương vị đa dạng, chúng đều có nhiều dưỡng chất quý. Từ đó, giúp bạn chăm sóc và bồi bổ cơ thể cho người ốm theo cách tuyệt vời nhất đấy.

2. Trứng gà luộc – 8 món ăn cho người mới khỏi bệnh

 Trứng gà là thực phẩm lành tính, có nhiều protein và khoáng chất. Đặc biệt, trứng mềm và rất dễ tiêu hóa và có thể chế biến thành nhiều món khác nhau. Thậm chí những người hay buồn nôn, bị khó tiêu cũng có thể sử dụng trứng.

 Tuy nhiên, bạn nên chú ý chỉ ăn 1 đến 2 quả trứng mỗi ngày. Nếu không nó có thể gây nên tình trạng đầy hơi, có thể khiến người mới ốm dậy thêm mệt mỏi.

Xem thêm những thông tin thú vị trong những bài viết dưới đây:

• 8 món sơn hào hải vị dành cho quý tộc.
• 8 món quà tặng độc đáo dành tặng cho vợ chồng.

3. Cá hồi sốt cà chua

 Từ lâu, thịt cá hồi đã nổi tiếng với hàm lượng dinh dưỡng cao. Trong thịt cá, các nhà khoa học đã tìm ra lượng omega-3 cực lớn. Nhờ đó, nó giúp chống viêm, chống oxy hóa hiệu quả cho cơ thể.

 Khi sốt với cà chua, thịt cá rất đậm và ngọt. Không chỉ vậy, cá hồi còn là loại thực phẩm rất dễ tiêu hóa. Dù mới ốm dậy và lười ăn, mọi người có thể sử dụng món ăn này mà không hề khó chịu.

4. Cháo tổ yến

 Các loại cháo nấu từ tổ yến rất dễ ăn. Là thức ăn dạng lỏng, cơ thể người bệnh có thể hấp thu dễ dàng mà không gặp chút khó khăn nào. Đặc biệt, món ăn này rất bổ dưỡng với hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin cao. Nó sẽ giúp người ốm phục hồi nhanh chóng và khỏe mạnh hơn đấy.

Xem thêm những cách đơn giản để nấu cháo tổ yến trong bài viết: Những cách nấu cháo tổ yến ngon và đơn giản.

5. Sữa – 8 món ăn cho người mới khỏi bệnh

 Thông thường, người mới khỏi bệnh thường có cảm giác mệt mỏi, chán ăn và thấy đắng, nhạt mồm. Vì vậy, mọi người thường khó ăn uống những đồ rắn, đồ khó nhai. Chính vì vậy, sữa chính là loại thực phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng một cách tốt nhất.

 Hiện tại, có rất nhiều loại sữa khác nhau có thể sử dụng cho người ốm. Nổi bật trong số đó phải kể đến sữa yến Aris Nests. Sản phẩm này là sự kết hợp giữa tổ yến thiên nhiên và sữa cao cấp nhập khẩu từ Newzealand. Sản xuất theo dây chuyền tiên tiến của châu Âu, nó sẽ bổ sung những dưỡng chất cho cơ thể người ốm theo cách đơn giản nhất.

6. Súp bí đỏ

 Súp bí đỏ có vị ngọt thanh dễ chịu. Nó cũng chứa hàm lượng vitamin A rất lớn với nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, món ăn này cũng dễ ăn, dễ tiêu hóa. Đây thực sự là một trong 8 món ăn cho người mới khỏi bệnh mà bạn nên lựa chọn đấy.

7. Gà hầm sâm

 Thông thường, mọi người sẽ chọn loại gà ta nhỏ. Sau đó làm sạch và nhồi đầy gạo nếp, táo tàu, hạt dẻ và nhân sâm trong bụng. Cuối cùng, đem hầm nó trong nồi đất nhiều giờ đến khi chín mềm.

 Món ăn này thường được sử dụng trong những ngày nắng nóng cho người mới ốm dậy. Nó rất dễ ăn và có thể khiến cơ thể có đầy đủ dinh dưỡng.

8. Canh rau củ thập cẩm

 Sau ốm, cơ thể thường thiếu hụt lượng chất xơ rất lớn. Và canh rau củ thập cẩm chính là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung chất xơ thiếu hụt. Đặc biệt, món ăn này rất ngọt và dễ ăn. Nó sẽ giúp người bệnh phục hồi nhanh chóng hơn đấy.

 Trên đây, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về 8 món ăn cho người mới khỏi bệnh. Có thể thấy, đây đều là những món ăn đơn giản, dễ làm. Nổi bật trong số đó chính là những món ngon từ tổ yến với hàng loạt dưỡng chất. Nếu bạn đang cần tư vấn thêm về những món này, hãy liên hệ với Aris Nests. Là đơn vị cung cấp các sản phẩm từ tổ yến ăn liền, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu hơn về chúng đấy.

𝐀𝐑𝐈𝐒 𝐍𝐄𝐒𝐓𝐒 : Đệ Nhất Yến Sào Từ Đảo Nha Trang.

Tham khảo và cùng trải nghiệm các dòng sản phẩm yến sào phù hợp nhất tại :

🏡 ĐỊA CHỈ : Số 155 Đặng Văn Ngữ, Phường 14, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

☎️ HOTLINE : 028.667.40.608🌎 WEBSITE : https://arisnests.vn