Sự có mặt của các nguyên tố vi lượng ảnh hưởng rất nhiều tới sự sống. Trong bài viết này, hãy cùng với Aris Nests tìm hiểu về 8 nguyên tố vi lượng quan trọng với cơ thể. Chúng sẽ giúp bạn có được cách chăm sóc bản thân tốt nhất đấy.

1. Sắt

 Đây chính là nguyên tố vi lượng đầu tiên cần nhắc đến. Nó là thành phần cấu tạo nên hemoglobin – một trong những protein phức tạp bậc nhất từng được tìm thấy. Đặc biệt, hemoglobin là thành phần huyết sắc tố có trong máu. Nó có khả năng thu nhận, lưu trữ và thực hiện việc phóng thích oxy có trong cơ thể người.

 Chính vì vậy, hàm lượng sắt trong cơ thể có đầy đủ hay không là một điều cực kỳ quan trọng. Nếu thiếu sắt, bạn có thể dễ dàng nhìn thấy những triệu chứng nổi trội như da nhợt nhạt, thường xuyên thấy khó thở. Đó chính là những vấn đề gây nên bởi tình trạng thiếu máu.

2. Mangan – 8 nguyên tố vi lượng quan trọng với cơ thể

 Mangan được biết đến với với khả năng chống loãng xương cho cơ thể người và các loài động vật khác. Nó đảm bảo sự phát triển ổn định của xương ở trẻ nhỏ. Đồng thời, ngăn chặn các vấn đề gây ra ra thoái hóa, thay đổi cấu trúc xương ở người già.

 Với những trường hợp người bệnh bị gãy xương, rạn xương, việc bổ sung thêm mangan là cần thiết. Nó sẽ giúp quá trình phục hồi và hình thành xương diễn ra thuận tiện và nhanh chóng hơn.

3. Kẽm

 Đây cũng là một trong những nguyên tố vi lượng cần thiết đối với cơ thể người. Trẻ em bị thiếu kẽm thường gặp phải những vấn đề như còi xương, lớn chậm hơn so với thông thường. Các em cũng thường xuyên phải đối diện với những căn bệnh ngoài da khó chịu, sức đề kháng suy giảm nhanh chóng.

 Ở phụ nữ mang thai, sự có mặt của kẽm cũng rất quan trọng. Nó giúp thai phát triển bình thường, ngăn ngừa tình trạng thai chết lưu. Đặc biệt, kẽm giúp bảo vệ thị lực ở cả mẹ và bé trong thời kỳ mang thai quan trọng.

4. I-ốt – 8 nguyên tố vi lượng quan trọng đối với cơ thể

 I-ốt có lẽ chính là nguyên tố vi lượng quen thuộc, ai cũng biết đến. Nó có ý nghĩa rất lớn trong hoạt động của tuyến giáp cùng các hóc môn của tuyến này. Thiếu i ốt, tình trạng đầu tiên chúng ta gặp phải chính là bị bướu cổ.

 Ngoài ra, sự thiếu hụt i ốt trong cơ thể còn ảnh hưởng rất nhiều tới trí não và khả năng suy nghĩ, phân tích. Nó khiến trí nhớ cũng như năng suất làm việc, học tập của mọi người bị sụt giảm nhanh chóng.

 Xem thêm những bài viết thú vị, liên quan:

• Tìm hiểu về tác dụng của Phenylalanine đối với cơ thể người.
• Công dụng của Cysteine trong yến sào là gì?

5. Magie – 8 nguyên tố vi lượng quan trọng đối với cơ thể

 Vai trò thường được nhắc đến của Magie chính là giúp cơ thể hấp thu và sử dụng thật tốt canxi được nạp vào. Nếu thiếu Magie, cơ thể cũng phải đối diện với nguy cơ thiếu canxi nghiêm trọng.

 Việc sử dụng, bổ sung Magie đầy đủ sẽ giúp bạn bảo vệ men răng của mình thật tốt. Đồng thời phòng chống để giảm nguy cơ loãng xương tới mức tối đa. Từ đó, đảm bảo cơ thể khỏe mạnh hơn.

6. Selen

 Dù ít người nhắc đến, nhưng Selen thực sự rất có ý nghĩa. Nó là một trong số 8 nguyên tố vi lượng quan trọng đối với cơ thể người. Khi thiếu hụt selen, hiệu lực gắn i ốt vào trong nội tiết tố của tuyến giáp cũng suy giảm mạnh. Từ đó, dẫn tới quá trình phát triển các tổ chức mô bị chậm đi trông thấy.

 Lúc này, nếu không phát hiện kịp thời cơ thể sẽ phải đối diện với tình trạng thiếu i ốt nghiêm trọng. Biểu hiện đơn giản nhất, bạn có thể nhìn thấy ngay lập tức chính là rối loạn hoạt động tuyến giáp, trí nhớ kém và bướu cổ.

7. Natri

 Trong cơ thể, dịch ngoại tế bào có ý nghĩa quan trọng đối với quá trình trao đổi chất. Và natri lại là thành phần không thể thiếu đối với loại dịch này. Nó đóng vai trò giống như một yếu tố có khả năng điều hòa áp lực thẩm thấu cho cơ thể.

 Tuy nhiên, Natri không nên sử dụng quá nhiều. Bạn cần điều chỉnh lượng natri trong khẩu phần hàng ngày để đảm bảo cơ thể phát triển tốt. Đồng thời, hạn chế nguy cơ mắc các vấn đề khó chịu như huyết áp cao.

8. Canxi

 Đứng cuối trong danh sách này chính là canxi. Không chỉ là phần thiết yếu của xương, nó còn có vai trò rất tốt trong việc điều hòa thần kinh. Đồng thời, đảm bảo những chức năng của màng cơ, cơ chế đông máu được thực hiện một cách hoàn hảo trong những trường hợp cần thiết.

 Chính vì vậy, những thực phẩm có chứa canxi luôn được khuyên dùng. Đặc biệt là với trẻ em đang trong độ tuổi phát triển xương và phụ nữ sau mãn kinh. Nó sẽ giúp xương phát triển tốt và giảm những vấn đề khó chịu đấy.

 Trên đây, Aris Nests đã giúp bạn tìm hiểu về 8 nguyên tố vi lượng quan trọng với cơ thể. Nếu bạn đang bị thiếu hụt các nguyên tố vi lượng, hãy sử dụng yến sào thiên nhiên. Trong yến sào có hầu hết những nguyên tố trên. Đặc biệt, nó còn có hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho cơ thể.

 Yến Sào Đảo Việt Aris Nest là một trong những đơn vị sản xuất yến sào tốt nhất cả nước. Với nguyên liệu cao cấp, dây chuyền sản xuất công nghệ cao, tất cả sản phẩm của chúng tôi đều được đảm bảo chất lượng.

 Nếu bạn đang cần mua yến sào hay thắc mắc về 8 nguyên tố vi lượng quan trọng với cơ thể, liên hệ ngay với Aris Nest. Chúng tôi sẽ cho bạn câu trả lời đấy.

𝐀𝐑𝐈𝐒 𝐍𝐄𝐒𝐓𝐒 :

🏡 ĐỊA CHỈ : Số 155 Đặng Văn Ngữ, Phường 14, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

☎️ HOTLINE : 028.667.40.608🌎 WEBSITE : https://arisnests.vn